你仔細(xì)想想啊，其實(shí)你上班的工作量不比做體力勞動(dòng)的累，但實(shí)際感覺(jué)卻比他們累多了，這是為什么？從事體力勞動(dòng)的人忙了一天，下班后還有力氣去遛遛彎，喝點(diǎn)小酒。而我們下班后呢，就只想回家躺平，啥也不做。其實(shí)大部分原因是因?yàn)槟阍诠ぷ髦胁蛔杂X(jué)的負(fù)面心理活動(dòng)和情緒帶來(lái)的影響?？偨Y(jié)下來(lái)，主要這三點(diǎn)。
1、領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)的壓迫感，害怕領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你在摸魚，害怕領(lǐng)導(dǎo)交代的事你沒(méi)辦好，害怕領(lǐng)導(dǎo)給你穿小鞋。
2、同事相處帶來(lái)的焦慮感，什么啊張三家的孩子多優(yōu)秀了什么？李四成了領(lǐng)導(dǎo)的紅人了這些破事。
3、對(duì)未來(lái)的迷茫感，擔(dān)心三十五歲以后怎么辦？擔(dān)心經(jīng)濟(jì)不好，自己收入上不去怎么辦？你說(shuō)這些事兒是你能想明白的嗎？你先別噴我啊，如果你能想通透了，你早就想通透了，還用得著天天焦慮啊。我告訴你，如果這些情緒在內(nèi)耗你啊，并且你也想不明白，就用這一招解決就行了。那就是讓他們滾開，別想這些破事。關(guān)注好，你當(dāng)下的生活，讓每一天都變得有意義起來(lái)。等你的能力上去了，資歷上去了，有了更多的資本，這些事你就就會(huì)發(fā)現(xiàn)，慢慢你就想明白了，就能解決了。記住，打工而已，別內(nèi)耗自己，別把自己搭進(jìn)去。
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